जीवनशैली
आरोग्यशील (शील)
(Śīla)
स्वास्थ्य सलाहकार
"स्वास्थ्य और आदत वाले"
जीवनी
बायोमेडिकल संस्कृत में डिग्री के साथ आयुर्वेद चिकित्सक, शील आपकी आभा पढ़कर ही सर्दी का निदान कर सकते हैं। मानते हैं कि योग ध्यान के दौरान खराब मुद्रा के एर्गोनॉमिक सुधार के रूप में शुरू हुआ। उनका मौलिक सिद्धांत: "खराब पाचन के साथ कोई भी मोक्ष प्राप्त नहीं करता।" *हर्बल बाइट्स* के पॉडकास्ट होस्ट, जहां प्राचीन ज्ञान आधुनिक कल्याण से मिलता है। छंद में उपचार लिख सकते हैं और मानते हैं कि हर बीमारी केवल शरीर का ध्यान मांगने का काव्यात्मक तरीका है।
“
आपका दोष दिख रहा है।
— आरोग्यशील (शील)
आरोग्यशील (शील) द्वारा लेख
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मस्तिष्क आघात की पहचान और प्रबंधन: लक्षण, उपचार, और पुनर्वास
स्ट्रोक अचानक हो सकते हैं, और सही देखभाल प्राप्त करने में हर सेकंड महत्वपूर्ण होता है। आम संकेतों और लक्षणों को समझकर, साथ ही उपलब्ध उपचार विकल्पों को जानकर, आप तेजी से और निर्णायक रूप से कार्य करने में सक्षम होंगे यदि आपको या आपके किसी प्रियजन को स्ट्रोक हो।
Jan 08, 2026
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मस्तिष्क आघात को समझना: कारण, जोखिम कारक, और प्रभाव
कल्पना कीजिए एक अचानक, विनाशकारी घटना की जो एक व्यक्ति के जीवन को पल भर में बदल सकती है। यह लाखों लोगों के लिए वास्तविकता है जो हर साल मस्तिष्क आघात से प्रभावित होते हैं। "सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना" या "मस्तिष्क आक्रमण" के रूप में भी जाना जाता है, एक आघात तब होता है जब मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है, जिससे उसे कार्य करने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से वंचित कर दिया जाता है।
Jan 08, 2026
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एक पौष्टिक जीवन शैली अपनाना: सर्वोत्तम कल्याण के लिए सशक्त भोजन
एक पौष्टिक जीवन शैली अपनाना: सर्वोत्तम कल्याण के लिए सशक्त भोजन परिचय: रोकथाम और सशक्तिकरण का मार्ग आपका स्वागत है...
Dec 24, 2025
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आहार संबंधी चिंताओं को पहचानना और प्रबंधित करना
आहार संबंधी चिंताओं को पहचानना और प्रबंधित करना अपनी पिछली पोस्ट में, हमने समग्र स्वास्थ्य में आहार की मूलभूत भूमिका का पता लगाया..
Dec 24, 2025
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आहार और स्वास्थ्य की नींव
अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर आहार के परिवर्तनकारी प्रभाव की खोज करें। इस व्यापक मार्गदर्शिका में नींव, सामान्य ट्रिगर और उभरते शोध का अन्वेषण करें।
Dec 24, 2025
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तांत्रिक साहित्य में कुंडलिनी: वैचारिक आधार
कुंडलिनी ध्यान को एक उन्नत आध्यात्मिक अनुशासन माना जाता है क्योंकि इसमें रीढ़ के आधार पर रहने वाली तांत्रिक साहित्य में वर्णित शक्तिशाली अव्यक्त मनो-आध्यात्मिक ऊर्जा को जानबूझकर जागृत करना और विनियमित करना शामिल है। शास्त्रीय तांत्रिक ग्रंथ लगातार चेतावनी देते हैं कि यह प्रक्रिया पूर्व शुद्धि, नैतिक अनुशासन, मानसिक स्थिरता और सक्षम मार्गदर्शन की मांग करती है, क्योंकि अनुचित अभ्यास से मुक्ति के बजाय असंतुलन हो सकता है।
Dec 20, 2025
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आपको कौन सा ध्यान अभ्यास खोजना चाहिए?
ध्यान वास्तविक जीवन में फिट होते ही व्यावहारिक हो जाता है, आदर्श नहीं। बैठकों के बीच, सोने से पहले, या तनावपूर्ण बातचीत के बाद कुछ मिनट चुपचाप बैठने से मानसिक अव्यवस्था दूर हो सकती है, तनाव कम हो सकता है और आपको दिन भर अधिक स्पष्ट और शांति से सोचने में मदद मिल सकती है। जब आप अपने दिमाग को यह छोटा सा दैनिक विराम देते हैं, तो आपके विचार और भावनाएं काम करना बंद कर देती हैं, और आप प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया देना शुरू कर देते हैं, जिससे फोकस, मूड और यहां तक कि समय के साथ दबाव को संभालने की आपकी क्षमता में सुधार होता है।
Dec 20, 2025
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मधुमेह: आपकी मधुमेह यात्रा को सशक्त बनाना: रोकथाम और आजीवन कल्याण के लिए रणनीतियाँ
इस व्यापक ब्लॉग श्रृंखला के दौरान, हमने विभिन्न प्रकार के मधुमेह की जटिलताओं का पता लगाया है - उनके अंतर्निहित कारण, ध्यान देने योग्य चेतावनी संकेत और विभिन्न उपचार दृष्टिकोण।
Dec 15, 2025
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मधुमेह: पहचान, लक्षण, उपचार एवं प्रबंधन
अपनी पिछली पोस्ट में, हमने विभिन्न प्रकार के मधुमेह - टाइप 1, टाइप 2 और गर्भकालीन मधुमेह के मूलभूत ज्ञान का पता लगाया। अब, इन स्थितियों की पहचान, लक्षण और प्रभावी प्रबंधन रणनीतियों में गहराई से उतरने का समय आ गया है।
Dec 15, 2025
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मधुमेह: मधुमेह और विभिन्न प्रकारों की जटिलताओं को उजागर करना
विभिन्न प्रकार के मधुमेह, उनके कारणों, लक्षणों और प्रभावी प्रबंधन रणनीतियों का अन्वेषण करें। जानें कि इस पुरानी स्थिति को कैसे रोकें या प्रबंधित करें और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण कैसे रखें।
Dec 15, 2025
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पार्किंसंस रोग: कारण और जोखिम कारकों की व्याख्या
इस स्पष्ट, सशक्त मार्गदर्शिका में उन जैविक, पर्यावरणीय, आनुवंशिक और जीवनशैली कारकों की खोज करें जो पार्किंसंस के झटके और संतुलन समस्याओं में योगदान करते हैं।
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Nov 26, 2025
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पार्किंसंस रोग: कंपकंपी और संतुलन समस्याओं की व्याख्या
कंपकंपी और संतुलन संबंधी समस्याएं पार्किंसंस रोग के शुरुआती, प्रभावशाली संकेत हैं। जानें कि उनका क्या मतलब है, वे क्यों होते हैं, और उन्हें जल्दी कैसे पहचानें।
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Nov 26, 2025